Приглашаем на дополнительные занятия Pilates по воскресеньям в 14-00


Пилатес – это система упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов.

1. Пилатес развивает силу и гибкость определенных групп мышц.
2. Благоприятно воздействует на организм людей, перенесших травму позвоночника.
3. Помогает укрепить не только тело, но и дух человека.
4. Система позволяет выбрать оптимальные упражнения для людей разного уровня подготовки.
5. Для метода Пилатеса, при условии правильного выбора комплекса упражнений, нет противопоказаний и возрастных ограничений.
6. Источником каждого движения является сознание, то есть мозг контролирует любое мышечное сокращение.


• Уровень подготовки- любой
• Интенсивность низкая
• Опыт тренировок не требуется

Урок проводится на коммерческой основе.
Предварительная запись обязательна: на сайте, в прилодении или по номеру 8 495 969-65-88