Наша команда

Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу

● Победитель в номинации лучший тренер года на “Fit People Awards” 2013
● Мастер спорта по жиму лежа

Направления:
Фитнес-тестирование (состав тела),
Диетология и Нутрициология(составление программы питания)
Консультация спортивного питания,

Функциональный тренинг+TRX,
Тренировки на доске Садху(доска с гвоздями для стояния и лежания),
Силовой тренинг
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и жиму лёжа со штангой,

Коррекция фигуры,
Набор мышечной массы,
Снижение % подкожного жира,

Перкуссионный массаж
(пистолет массажёр),
Stretching (улучшение гибкости),

Особенности тренировки женщин, Особенности тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни,
Тренировка для начинающих по единоборствам,
Постановка техники в тяжелой атлетике.

Опыт работы с 2007 года.                                    
Стаж собственных тренировок 20 лет.

Высшее образование и сертифицированный персональный тренер. “ Ассоциация профессионалов фитнеса”
Кандидат в Мастера спорта по жиму лёжа.
Кандидат в Мастера спорта по становой тяге.

Направления: Разработка индивидуальной программы тренировок с учетом текущего физического состояния. Послеродовое восстановление. Снижение жировой массы тела. Коррекция фигуры. Набор мышечной массы. Strething. Тренировки с оборудованием TRX. Подготовка к соревнованиям по Жиму Лежа, Становой Тяги и Пауэрлифтингу.

Опыт работы более 5-ти лет.

Сертифицированный специалист по версии FPA. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Коррекция нарушений осанки, снижение % жира, набор мышечной массы, Функциональный тренинг+TRX. Тренировки при варикозном заболевании, коррекция фигуры. Диетологическое сопровождение, Stretching, Детский фитнес.

Дипломированный тренер по фитнесу, бодибилдингу и ЛФК.

Спортивные достижения и награды:
Мастер спорта СССР по прыжкам в воду.
Призер первенств СССР, финалист чемпионатов и кубков СНГ, многократный чемпион Республики Узбекистан по прыжкам в воду.

Специализация: функциональный тренинг, коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы, диетологическое сопровождение, силовой тренинг, stretching. Подготовка к категориям фитнес-бикини, бодибилдинг и бодифитнес.

Опыт работы с 1990 года.

Высшее образование.
Сертифицированный персональный тренер “ Ассоциация профессионалов фитнеса”
Специалист 1-1 категории в Прикладной кинезиологии.
КМС по лыжным гонкам.
КМС по жиму лежа.

Направления: Снижение жировой массы тела. Коррекция фигуры. Набор мышечной массы. Функциональный тренинг. Составление индивидуальных программ питания и тренировок.

Опыт работы более 10 лет.

Высшее педагогическое образование МГОУ, магистр ФК и спорта.
Курсы по специальности. Мастер Спорта по жиму лежа AWPC.
Призер Московского турнира по джиу-джитсу 2006.

Функциональный тренинг. Коррекция фигуры, подготовка к соревнованиям по жиму лежа. Специальная и общая физическая подготовка к определенному виду спорта, TRX-тренинг на веревочных петлях. Диетологическое сопровождение, силовой тренинг.

Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)- персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Мастер спорта по жиму лёжа.

Stretching, набор мышечной массы, функциональный тренинг, силовой тренинг, снижение % подкожного жира, коррекция фигуры. Диетологическое сопровождение.

Является действующим спортсменом 25 лет.
Опробовала на себе множество подходов к тренеровочному процессу и точно знает, что сработает в той или иной ситуации.
Дипломированный тренер с психологическим образованием. Это помогает ей подстраивать тренировки под каждого, исходя не только из физиологических особенностей человека, но и психологических. Что делает тренировочный процесс ещё более комфортным.
Но главный аспект, который будет присутствовать в любой тренировке - это здоровье и отсутствие травматизма.

Образовние высшее КГМТУ.
Сертифицированный тренер ( Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга)

Специализация: коррекция фигуры, набор мышечной массы, исправление осанки. Функциональный тренинг, Stretch, Миосцефальный релиз (МФР).

Тренировочный стаж более 5 лет.

Образование высшее Педагогический колледж фитнеса г. Санкт-Петербург.

Специализация: Персонализация тренинг ( поддержание веса, набор мышечной массы, снижение подкожного жира); Функциональный тренинг, HIIT, Табата, Кроссфит. Член группы блока 27 (Таиланд, Рникет); Развитие физических качеств: Силы, выносливости, гибкости; Рекомендации по диетологии ( составление индивидуальных программ – Работа с разными возрастными группами.

Опыт собственных тренировок более 8 лет.

Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Школа фитнеса Just Be Trainer.
Успешное прохождение обучения по авторским курсам: Виктора Симкина “ Циклирование и периодизация тренировочного процесса” Золоторева Андрея”. Диетология и Схемы питания Александра Форменова “Биомеханика” Василия Волкова “Теория и методика тренировочного процесса”.
Опыт работы: 6 лет.

Специализация: Снижение веса за счет жирового компонента; Набор мышечной массы; Силовой тренинг; Техника упражнений; Составление тренировочного плана; ОФП; Составление рациона питания;

Собственный опыт тренировок более 10 лет.

Черный пояс, II Дан Джиу-Джитсу
Пурпурный пояс по BJJ
МС России по спортивному Джиу-джитсу
Чемпион России по джиу-джитсу
Победитель Первенства Мира по джиу-джитсу
Победитель Чемпионата ЦФО по Грепплингу

Образование: Спортивно-педагогический колледж Москомспорта.

Тренер по Джиу-Джитсу, BJJ(Бразильское Джиу-Джитсу), полноконтактному Джиу-Джитсу.
Черный пояс, II Dan по Джиу-Джитсу. КМС по Джиу-Джитсу.
Призер Чемпионата России по Джиу-Джитсу (2 место 2016г.)
Призер Международного турнира по Джиу-Джитсу (3 место 2016г.)
Многократный чемпион и призер турниров Московской области (2016, 2017, 2018, 2020 гг.)
Призер Международных игр боевых искусств по Полноконтактному Джиу-Джитсу
(3 место 2017г.)
Призер чемпионата Европы по Полноконтактному Джиу-Джитсу (3 место 2018г.)
Чемпион Мира по Полноконтактному Джиу-Джитсу (1 место 2019г.)

Стаж тренерской работы: 5 лет